Akibat Jika Tubuh Tidak Berkeringat

Menurut penelitian orang yang lebih cepat berkeringat lebih sehat dibanding dengan yang tidak berkeringat. Dengan berkeringat maka tubuh akan lebih dapat meningkatkan fungsi biologis pada tubuh. Berikut adalah hal yang terjadi jika kamu tidak berkeringat seperti yang dilansir vemale.com yaitu: 

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
   Banyak yang tidak tahu bahwa dengan berkeringat maka dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Berkeringat dapat membantu untuk menghilangkan racun pada tubuh, sehingga kamu terbebas dari penyakit.
2. Tubuh Kamu Tidak Tenang
   Jika tubuh kamu sulit berkeringat maka kamu akan merasa tidak tenang. Hal ini akan menyebabkan kamu mudah terjangkit risiko stroke dan serangan jantung. Berkeringat adalah cara tubuh untuk menenangkan diri.
3. Risiko Batu Ginjal
   Dengan berkeringat tubuh dibantu untuk menghilangkan garam berlebih pada tubuh. Garam dibuang bersama dengan keringat, hal ini akan mengurangi risiko batu ginjal yang berbahaya bagi tubuh.
4. Mudah Galau
   Berkeringat dapat meningkatkan hormon endorphine yang dapat meningkatkan efek bahagia. Dengan meningkatnya hormon endorphine maka kamu akan terhindar dari galau, salah satu cara meningkatkan keringat adalah dengan berolahraga. Selain membuat tubuh sehat olahraga juga mengusir galau.

Berkeringat adalah adalah proses metabolisme penting bagi tubuh. Tidak perlu takut dengan bau keringat yang berlebih, kamu dapat mengatasinya dengan memakai deodorant. Jadi masih takut untuk berkeringat? Selamat mencoba.