Tips sehat selama ramadhan

Puasa ramadhan adalah puasa yang wajib dilakukan oleh seorang muslim. Perlu anda ketahui bahwa sebenarnya puasa ini memiliki banyak manfaat, selain untuk diet. Ternyata dengan berpuasa menjadikan alat pencernaan kita menjadi bersih dan sehat. 

Dilansir dari laman vemale.com, berpuasa di bulan Ramadan dipercaya bisa meningkatkan kesehatan seseorang serta melatih tubuh makin sehat, kuat serta jauh dari segala macam penyakit. 

Dr Adil Obeid, dari Nephrologist, Sobeh di Vascular dan Medical Centre di Dubai Healthcare Cuty mengungkapkan bahwa "Puasa adalah suatu ibadah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Para penderita penyakit jantung, ginjal dan diabetes bisa pulih dengan cepat dan baik ketika mereka mau melakukan puasa rutin. Tentunya, dengan saran dan pantauan khusus dari dokter."

Selain dokter Adil, dokter lain yakni Dr Zuhair Yousef dari Intervetional Cardiologist, di Rumah Sakit Mediclinic di Dubai Healtcare City menambahkan bahwa "Puasa Ramadan adalah kesempatan baik menuju gaya hidup yang sehat dan benar. Dengan hal ini, tidak heran jika seseorang bisa sangat sehat dan bahkan sembuh dari risiko jantung ataupun penyakit komplikasi berbahaya lainnya." 

Ketika seseorang melakukan puasa Ramadan dengan baik dan menutrisi tubuh dengan tepat, hal ini bisa membantu menormalkan tekanan darah dalam tubuh, menormalkan kolesterol dalam tubuh, mengurangi berat badan dengan baik dan mengatasi stres serta menjauhkan tubuh dari segala macam penyakit. 

Beberapa ahli medis sepakat, jika puasa adalah cara terbaik untuk dapatkan kesehatan yang maksimal baik secara fisik maupun psikis. Selain sangat baik untuk kesehatan, puasa juga melatih kesabaran, keikhlasan serta kekuatan spiritual seseorang. 

Dengan melihat banyaknya manfaat dari puasa di bulan Ramadan, sebagai umat muslim tentunya harus menjalankan ibadah puasa ini dengan baik dan dengan penuh keikhlasan. Pada dasarnya, selain sangat bermanfaat untuk kesehatan fisik maupun psikis, menjalankan ibadah puasa juga kaya akan rahmat serta pahala dari Tuhan YME. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi umat muslim semua.
Semoga puasa kita diteriam disisi Allah SWT.Amin